济南市历下区幸福世家日间照料中心周年庆活动正在进行中，今天的活动主题是运动快乐。无时无刻地欢乐，无时无刻地笑声，代表着运动的魅力，也代表着叔叔阿姨们的好心情。

    幸福世家运动快乐，期待您的加入，共同分享这份快乐。
 

历下区幸福世家日间照料中心

地址：千佛山东路66号（旅游路与千佛山东路路口向北50米）

电话：0531--6789 6331

幸福世家保龄球大赛：

    天气渐冷，叔叔阿姨们开始减少户外锻炼，但是必要的体育锻炼对身体很有益处。历下区幸福世家日间照料中心的周年庆活动今天安排的活动基本都与运动相关。

    运动使人健康，运动也让人快乐。
 

    皮球、矿泉水瓶、红地毯组成了我们的老年保龄球赛场。十瓶砸倒七瓶，阿姨技术是不是很厉害呀？

    幸福世家为老年人准备了很多的活动，老人们也积极的为我们推荐活动。

    无论谁上场，老人们都筹谋划策，偏左点、偏右点、手脚一条线等等，各种建议层出不穷。砸到了都欢呼，砸不倒，欢呼声也依旧。玩的就是健康欢乐。

    叔叔阿姨们平时都不经常打保龄球，但是看以上几位叔叔阿姨的姿势是不是很像，因为他们都是幸福世家高智尔球协会的。高智尔球是球砸球，保龄球是球砸瓶，原理类似。叔叔阿姨们把打高智尔球的一套动作运用到了保龄球，所以即使没怎么接触过，但叔叔阿姨们依旧玩得很好。

    钓瓶子又名钓鱼，瓶子上都有线，钓竿上有钩子，规定时间内调的瓶子越多越好。这项活动对老人的身体协调能力，手眼调节非常有益。看着空很大，当您真正钓的时候，你会发现现实和你想的完全不同。

    这项活动也非常需要耐心，心里越急躁，反映在手上就是晃来晃去，完全勾不住。“稳住、耐心、平心静气”是这项活动的口诀。平时性格急躁的人可以通过此项锻炼自己的脾性。
 

    两人三足，团队合作的最佳项目。对于叔叔阿姨们来说，这项运动很能促进彼此的友谊。两个人一起走，互相协调好才能走稳走快。阿姨们走路过程中就欢笑声不断，“1、2、1、2、1、2、1……”提前讨论好1是那条腿，2是哪条腿，有节奏的走。
 

看这两位叔叔的节奏是不是不如刚刚阿姨们的轻松。叔叔把绳绑得靠下一定走得会更快。
 

    背对背夹气球，规定时间内夹气球。叔叔阿姨们没有一个把气球夹破的，但是却控制不住得把气球夹飞。其实周围的人比场上的人更激动，恨不得到场上帮忙。由于气球中途会掉，阿姨们走得也不协调，周围的叔叔阿姨们笑得合不拢嘴。
 

人过来了，气球呢，气球被两人夹飞了，赶紧找到气球重新开始吧。
 

    踢毽子。相信我们踢上10个就很好了，后面那位在沙发上的侯爷爷一分钟踢了50个，周围的叔叔阿姨对他崇拜不已。我们年轻人，踢毽子完全比不上一个大我们四五十岁的爷爷。

    踢毽子是很多老年人的最爱，能动动腿动动身体，很多老人都会在楼下广场踢着玩，练习身体的柔韧协调能力。

    所有的项目都是运动着的。动手动脚动全身，健康快乐一整天。

    一整天里，无论是哪项活动，都能听见叔叔阿姨们开怀大笑的声音。

    运动快乐，期待你的加入，一同分享这份快乐。